Question

头发又油又痒，头屑多，一天不洗就难受，怎么办？有什么好办法帮帮我!

Answer 1

　　头发油的人是因为吃过多的油腻的食物，导致了皮肤发油的状态，从而头发也会有油腻的感觉，建议你多吃一些清淡的食物，尤其是蔬菜和水果，效果最好。

　　第一、平时的时候，如果头发不脏，你可以不用天天清洗自己的头发，建议你两天可以洗一次，如果是风沙较大的天气的话，可以勤洗，但最好选择刺激性较弱的洗发水。一般来说，泡沫多、化学剂味道重的洗发露碱性会大一些，更容易对发根部的皮肤造成损伤。

　　第二、清洗头发的时候，记得，不是只去揉你的头发，而是要轻轻地按摩你的头皮，因为油腻的东西都是从头皮上来的，所以，轻揉的话，会让头皮受到刺激，减少油腻物的分泌。

　　第三、一定要用温水洗头，水温尽量舒适就好。冬天的时候，不要用非常热的水洗头发，夏天的时候，也不要用非常冷的水洗头发，这两种都会对头皮有相当大的刺激，最好是用手试一下温，温热的感觉就可以了。

　　第四、在清洗头发的时候，记得，要用五个指头的指腹处去抓自己的头皮，这样，能让你的头发洗得更干净的同时，也能让你的头皮被按摩，从而达到保护头发的目的。而且用指甲去抓头皮也会损伤头皮，容易让化学物质进入头部。

　　第五、对于有些人喜欢用护发素的，记得，在使用护发素的时候，千万不要把护发素抹到自己的头皮上，只是涂在你的头发上就可以了，
这样不刺激头皮，减少油腻物分泌。

　　第六、头发油多的话，记得，可以用木梳经常梳头，这样可以刺激你的头皮，从而保护头发。当然，还有，最好是选择牛角的，一些塑料的最好不要使用，会起静电。

　　第七、在冲洗头发上的洗发露泡沫时，一定要多次冲洗，尽量将头发上的洗发精、泡沫、还有油渍都洗干净。这样也可以带走一些头发上的油，让你的头发更加干净。

　　第八、头发过油的话，也有可能是你的心情或者是情绪造成的，当然也有可能是与你的环境，以及压力等因素有关，保持一个良好的心态，是头发不油的一大因素。

Answer 2

够胆就理光头，要不就天天洗，顺便说一下，你的肝脏排毒不好！