Question

寒性体质的人吃什么水果好？

Answer 1

什么人适宜吃什么水果?

●西瓜：味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功能，主要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不能多食。

●甘蔗：味甘性寒，有清热生津、下气润燥功能，常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

●橄榄：味甘涩酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉肿痛，烦渴，肺热咳嗽，咳血，饮食积滞，酒毒湿热。

●荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰

。

●苹果：味甘性凉，具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效。可降低胆固醇，防动脉硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿

病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

●梨：味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食

。

●橙子：味甘性平，具有舒肝，行气止痛作用。主要用于行厥阴滞寒之气，以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼痛等。

●柑桔：性凉味甘酸，开胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰化火。

●猕猴桃：能减少白内障，能使人不得白血病。

●枇杷：利肺气，化痰止咳（热咳），和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

●柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。

●香蕉：有助血压稳定和通便作用，有润肺生津养阴消燥功效，可治皮肤病，可抗癌。但空腹食用对心血管产生抑制作用引起麻木、耆睡乏力

症状。脾胃虚寒，胃痛腹泻者应少食，胃酸过多胃功能不佳及关节炎肌肉疼痛者忌食。对肾脏患者有严重副作用，可使局部血液循环减慢，代

谢物堆积，使关节及肌肉疼痛，加重慢性肾炎。水肿症状患者慎食。因含糖高，糖尿病患者应少食或不食。

●桃子：益气血，生津液。可治疲劳喘咳。但多吃生热上火，腹中满胀。

●荔枝：有生津、通神、健气、养颜等功效，有降血糖作用。但多食则发热。阳虚火旺者慎食。

●石榴：可清热润肺止咳，治津液不足、口燥咽干和久痢。

●葡萄：生津液益气血，补肝肾，利小便。对肝炎、贫血、头晕心慌者有补益。但多食伤脾胃。

●李子：清内热、促进血液循环。但多食助湿生痰，诱发腹泻、痢疾等。胃肠功能不良者忌食。

●山楂：味甘酸微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功能。

●草莓：味甘性凉，有润肺生津，健脾和胃，补血益气，凉血解毒，消暑利尿，可辅助治疗高血压，动脉硬化，冠心病，坏血病，结肠癌等。

具有防癌和抑制恶性肿瘤生长作用。有养颜防治皮肤病作用。但体虚胃肠消化不良者忌食。

●菠萝：胃溃疡、肾脏病和凝血机制障碍者不宜多食。

●柚子：味甘酸性寒，能和胃化滞，生津解渴，助消化，解酒毒。

● 甜瓜（香瓜、梨瓜）：性味甘寒，有生津止渴，防治便秘，利尿，除湿热、通三焦之功效。但脾胃虚弱，产后有虚寒及急性胃肠炎、急性痢

疾、溃疡病活动期的病人宜慎用或忌用。

● 罗汉果：性味甘凉，清肺、润肠、止咳。

水果一般可分为寒凉、温热、甘平三类。

●寒凉类水果有：柑桔、菱角、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、白合、西瓜等，体质虚寒的人对这类水果应慎用。

●温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人吃这类水果应适当。

●甘平类水果有：梅、李、椰子、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。

●秋季气候干燥时应多吃有滋润作用的水果。

●冬春季节可多吃温热类水果。

●夏季应多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。

病人如何选食水果

●口腔、咽喉、扁桃体疾病：选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。

●口渴：选食葡萄、番茄、李子、香蕉、杨梅、橄榄、枇杷。

●气管炎：选食葡萄、菠萝、橄榄、柚子、大枣、梨、龙眼、蟠桃、无花果、栗子、石榴、枇杷、白果。忌食柿子、柑子。

●神经衰落：选食葡萄、大枣、梨、柿子、龙眼、荔枝、胡桃、

●感冒上呼吸道感染：选食番茄、梨、猕猴桃、桔子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。

●失眠多梦：选食龙眼、荔枝、胡桃、大枣。

●高血压：选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、猕猴桃、桔子、白果、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、柠檬。

●动脉硬化冠心病：选食葡萄、番茄、酸枣、西瓜、梨、香蕉、桔子、白果、柚、桃、李、杏、草莓、鲜枣。不宜吃柿子、莲子、苹果。

●风湿性心肺病：选食香蕉、桔子。

●贫血：选食葡萄、番茄、龙眼、杨梅、梨、草莓。

●肝炎痢疾：选食葡萄、番茄、酸枣、龙眼、杨梅、无花果、栗子、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、苹果、香蕉、西瓜、桔子。

●胆囊炎：选食葡萄、番茄、西瓜、石榴。

●醉酒：选食柚子、香蕉、橄榄。

●肾炎：选食葡萄、番茄、大枣、西瓜、蟠桃、栗子。

●肾结石：选食石榴、猕猴桃。

●胎动不安：选食葡萄、番茄。

●消化不良：选食山楂、金桔、桃子。

●便秘痔疮：选食西瓜、梨、香蕉、蟠桃、无花果、猕猴桃、核桃。忌食枇杷、杨梅、樱桃。

●脱肛：选食无花果、栗子、石榴。

●消化性溃疡：选食荔枝、桔子、核桃、柿子、香蕉、大枣、番茄。忌食李、杏、桃。

●糖尿病：选食西瓜、柿子、桔子、樱桃、菠萝、杨梅。

●白带过多：选食蟠桃、白果。

●癌症：选食番茄、酸枣、龙眼、无花果、柿子、猕猴桃、荔枝、白果、樱桃。

●更年期综合症：选食大枣、龙眼。

●疲劳综合病患者：选食草莓、葡萄、甘桔、苹果。

● 风湿性关节炎：选食柚子、蟠桃、无花果、猕猴桃、枇杷。

Answer 2

凉性体质的人大多是阳虚的情况，羊区阳气不足据会出现身体胃寒，手脚冰凉，在受凉时更严重，所以这样的人应该多吃些温热性的水果我们常吃的水果中寒性体质的人可以吃芒果，荔枝，龙眼，水蜜桃，板栗，椰子肉，樱桃，红枣，李子还有榴莲，尤其是榴莲，其他还有还有桔子类，橙子类，苹果和桃子等。
除了水果外，还可以适当多吃些温性食物，如牛肉，羊肉，鸡肉等。

Answer 3

温性水果：适合寒性体质 芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)以下补充以下其它性质的水果 热性水果：适合寒性体质榴连、黑枣平性水果：适合各种体质 百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣 凉性水果：适合热性体质 火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：适合热性体质蕃茄(微寒)、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹

Answer 4

1、适当的吃点辣椒

虽然辣椒属于辛辣类食物，但是辣椒属于热性食物。而且比较开胃，一旦开胃就会吃的更多。吃的越多身体就越暖和。而且适当点吃些辣椒，对身体也是要帮助的。

2、冬天要吃羊肉

羊肉属于热性食物，又温补，吃了人就暖和了。而且营养价值又非常高，很适合怕冷的女性。小孩和老人多吃羊肉也挺好的，冬天也正是吃羊肉的季节，冬天可以多吃点哦。

3、桂圆红枣枸杞

桂圆红枣枸杞这三样，都是热性的。但这三样又可以一起吃。比如煮银耳汤的时候，就可以把这三样放到银耳里面，一起煮着吃，银耳是清火的，配上这三样，正好既滋补身体，又不上火。

4、每天不离生姜

生姜是我们最常见的热性食物，有的人每做一道菜时，就喜欢在里面加上生姜大蒜的。这种饮食习惯挺好的。最好是做在菜里的生姜还能吃掉，那样效果更好。

5、可适度补点人参

人参通常是我们说的红参，红参也是热性的。平时不能吃太多了，夏季也不要吃。但是冬季的时候，可以适量的吃点红参，让自己的体质变暖和。

6、冬天可以吃阿胶

阿胶就是热性的，而且补血效果非常好。如果本身是热性体质的人，吃了阿胶，还会感动燥热。但是寒性体质吃阿胶就非常合适，再加上冬天寒冷正适合吃阿胶。

转自网页链接。帮到你的话请给个采纳~

Answer 5

答：孕妈咪要根据自己的体质来选择水果。寒性体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，这些水果包括石榴、樱桃、椰子、桃、龙眼、荔枝、大枣、榴莲等。