Question

最近严重掉发，每次洗头发都会掉很多，平常梳头发的时候也会掉很多

Answer 1

秋冬气候干燥，掉头发是一种自然生理现象，其原因是水分得不到补充，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。因此每天梳头时，都要掉一些头发。
每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。容易脱发的秋天，即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。
改变头发分缝的位置
头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射，会特别干燥或变薄，在搽发乳或头油后加以按摩，有时不妨改变分开的方向，不但能够享受改变发型的乐趣，且能够减少脱发。
营养充足、大便通畅
多吃含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，尤其是维生素B2、B6对保护头发、延缓头发老化有好处，保持大便通畅也有利于头发的生长。
避免过多损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。染发、烫发间隔至少3-6个月，并且避免日光的暴晒。
选择弱酸性洗发水
洗发水最好是弱酸性的，要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。
保持良好的情绪
压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，也有利于头发的健康生长。
不必每天洗发
天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式，其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，因此，隔1-2天洗一次为好。

Answer 2

缺少维生素，可以服维生素B1补充。