Question

我不上班也不熬夜，天天夜里都做梦，天天都睡不醒，天天犯困，眼睛发酸感觉还发烫，整天不能挣眼好想睡觉

我不上班也不熬夜，天天夜里都做梦，天天都睡不醒，天天犯困，眼睛发酸感觉还发烫，整天不能挣眼好想睡觉我基本上九点左右都睡觉了

Answer 1

做梦、睡不醒都说明睡眠质量太低。如果你天天在家，还天天犯困等现象，我觉得你缺乏适当的运动。不要小看工作的运动量，因为要处理与周围环境和人的关系，需要大量脑力劳动和体力劳动。况且上下班的运动等也是运动。建议，每天离开家到外面去走走，逛逛街，去健身房，参加一些社会活动，对身体状况的改善会比较显著的。

Answer 2

肾气不足，肾阳虚，建议中医调理一下。

追问

可以食补吗

追答

可以，多吃些清淡、含蛋白质高、温补的食物，日常鱼肉类：如泥鳅、大虾、羊肉、狗肉，青菜类：韭菜、葱姜蒜辣椒等

追问

嗯嗯，好的，谢谢

在吗

Answer 3

睡太多了