龙眼功效作用
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龙眼中比较突出的营养素是维生素C，含量相当于柠檬的2倍，因此有很好的抗氧化效果。最值得关注的是它的γ-氨基丁酸十分的丰富，它是一种可以调节我们神经系统的氨基酸蛋白质，对改善睡眠和易怒症状有很好的调节作用，同时也对舒缓血压有一定的作用。
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龙眼的营养价值很高，对人的身体可以起到补气益血，养血安神，美容养颜的作用。它的成分中含有天然的果糖和丰富的微量元素，可以直接缓解神经衰弱，对心脏和大脑可以起到一定的保护作用。针对于一些患有贫血的人来说，龙眼都可以起到一定的调节效果。
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