Question

练习瑜伽能治疗颈椎病吗？

Answer 1

可以尝试，在瑜伽的体式练习上有很多，比如蝗虫式、蝗虫的变体，三角伸展式、侧角伸展式，猫式、桥式、桥式变体等等，可以帮助颈椎椎体之间的空间的建立，以及周围肌肉力量的启动和建立，但是建议跟专业的瑜伽老师练习，因为专业的老师能够准确的指导，你应该启动到的肌肉，应该放松哪些肌肉。
不正确的练习会加重疼痛和不适。

Answer 2

我感觉会非常有意义，现代人的颈椎病几乎都是由于不良习惯引起的，瑜伽动作能有效改善颈椎曲度，缓解神经血管受压状态。