知道为什么总是心情不好，感觉心里堵得慌
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把不高兴的事找个朋友说说会好过点，不要埋在心里
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最好多与别人进行交流,沟通,适当的放松一下我的心情,可以不可以去散散心
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管住嘴迈开腿多参加群体活动，多到大自然去走走
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心里堵这段时间就不要乱跑，要小心
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