Question

头发痒头皮屑多掉头发怎么办 六个小妙招轻松

Answer 1

1、改变饮食，多摄取碱性食物。如：牛奶、疏菜、水果、海带、海鲜等。少食用辛辣和刺激性食物，如辣椒、葱蒜、酒类、糖类、酸菜等。
2、要放松心情。焦虑、精神紧张状态，受情感困扰所致，也会造成头皮瘙痒脱发的。解除焦虑情绪，你可运用瞑想、瑜珈来控制情绪，设法使自己处在稳定而宽松的精神状态，保持心情放松，不要让自己长期处于焦虑紧张的状态之中。
3、平时注意睡眠，避免长期熬夜导致睡眠不足，对于需要倒班而夜里不能睡觉的人，下班后及时补充睡眠，使睡眠充足。
4、要正确洗发。如果我们的头皮干燥、皮屑芽孢菌增生的话，就会导致头皮痒脱发，这时候就要求我们保持头皮的清洁环境。如果洗发水不能很好与头皮接触，那么头皮上的多余油脂就难以去除，瘙痒也难以有效缓解，脱发也就随之产生了。所以，洗发之时，我们应该将洗发水在掌心揉出丰富的泡沫，然后轻轻按摩使洗发水与头皮充分接触，尽量保持一段时间再冲洗，这样不仅清洗更充分，也可以更好解除瘙痒，防止脱发。
5、 每次洗完头后用陈醋再洗一变，用法：150豪升与1公斤温水混合。这不仅去屑，还能防止头发变白。
6、对于被感染而出现的痒头屑多掉发等现象，则用药性洗头膏洗效果比较 好。

Answer 2

头发痒头皮屑多掉头发的原因
1、真菌感染；有些人头皮痒同时头皮屑也很多，这就是头发受到了真菌感染。真菌感染是造成头皮痒头皮屑多的主要原因。

应对方法：可以使用一些除菌的洗发水或是专业药物来治疗。
2、头皮受刺激；大部分人洗发后清洗并不彻底，特别是一些长头发的人，需要反复用清水清洗才可能完全冲洗干净，否则就有残留的洗发液留在头发上，造成头发发痒，甚至过敏。一些人在使用护发素或是发膜之后，也需要及时清洗干净。
应对方法：反复用清水冲洗，争取洗净，可以用淋浴冲洗。
3、缺水；头皮缺水会引起发痒，干涩，甚至有疼痛感。头皮缺水的原因很多，可能是本身水分摄取不够，也可能是季节和生活习惯的问题。
应对方法：勤洗头、使用保湿补水护发品等等，长期缺水的头皮会让头发生长的环境变得很差，容易引起脱发，因此一定要重视起来。