说跑就跑 一天中什么时候运动最减肥

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财源滚滚2188
2017-02-24 · 超过10用户采纳过TA的回答
知道答主
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早上和晚上都可以,因为跑步是有氧运动!想减肥还是要管住自己的食量,跑步贵在坚持!一般开始跑步你只要坚持半个月左右,就会习惯!然后跑量慢慢加上去!
kissg46
2017-02-24 · TA获得超过360个赞
知道小有建树答主
回答量:796
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看你跑多长时间吧。这个更关键
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