Question

最快最有效的瘦腿方法是什么？

情况是这样的。俺家娇妻哪里都好就是腿稍微健壮了点。由于从小练跳舞所以难免的嘛。。。。。。大家给个意见。

Answer 1

瘦腿要多运动，少吃油炸食品，最好去健身房或是去体育场跑步，坚持下去不仅会瘦腿，还会减肥，吃的话多吃青菜，不要吃那些零食。。。一定能瘦腿的

Answer 2

1.在游泳池的浅水区里来回的走动，水流有压力，（最好是用跑）减肥有效果，（平常人也可以去这样可以强身健体）这样每天练习15~30分钟不用一个月，你就会看到效果

Answer 3

可以每天早上去跑步，一天少吃饭一日三餐只吃煮面条，不能吃肯德基，和炸鸡腿！

Answer 4

靠墙蹲，背靠墙，两腿分开，大腿与小腿成90度弯曲，每次至少坚持2分钟，每天坚持可以瘦大腿。

Answer 5

最有效的廋腿方法我觉得还是运动。任何事情没有竭尽。都是有极乐做。只要你坚持的运用方式方法运动才行。如果有人告诉你可提速成。假的吧。还有种廋腿的方法。你准备一条毛巾背着身上做运动可以廋腿。