最快最有效的瘦腿方法是什么?
情况是这样的。俺家娇妻哪里都好就是腿稍微健壮了点。由于从小练跳舞所以难免的嘛。。。。。。大家给个意见。...
情况是这样的。俺家娇妻哪里都好就是腿稍微健壮了点。由于从小练跳舞所以难免的嘛。。。。。。大家给个意见。
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478个回答
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努力锻炼,少吃含有高热量的食物,多喝水,然后经常跑步,散步之类得,多做有氧运动。
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如果要瘦腿的话,必须先注意饮食,不要吃垃圾食品和太多的肉类,然后就要运动,运动后在反复的运动怎么让运动成为一个习惯之一?你的大腿就会受到自己然后就会自然的瘦下去
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把自己掉起来,做仰卧起坐,就想成龙早年电影里那样!不当能瘦腿,还能拉长,等于增高了,一举两得!(我外号雷锋)
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少吃脂肪含量高的食品,多走路少骑代步车子。合理节食多走路运动就能减腿。
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想要瘦腿 其实也没有什么 每天都运动 运动后按摩小腿以及大腿来放松肌肉 避免长成肌肉腿
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