Question

使用什么样的方法才能真正减肥？

无论是电视上还是我们周围，都能看到各种各样的减肥方法，但一般都没有什么真正的效果，有其是有些减肥药物，甚至对身体有害，那么，要使用什么样的方法才能真正减肥呢？

Answer 1

根据个人的体质而言。一般来说都是少吃多运动，但是你还是可以采取合理安排自己的饮食周期。