除湿气最好的方法有哪些
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泡脚，艾灸，刮痧等。人体湿气重的时候可以多泡脚暖暖身体，艾灸，刮痧除体内湿气。
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自己最好的方法还是经常喝小米粥，加红豆，然后要注意防寒保暖，适当的进行体育锻炼
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常吃薏米，赤小豆，姜，食疗见效慢，最快最效果好的应该是拔罐，刮砂
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练练瑜伽注意饮食调理
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每个地方所擅长的东西也不一样。但是就综合实力来说山东大学附属省耳鼻喉医院
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