心情不好,
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选择较轻松的事情,比如睡觉,看剧,不要要动脑子不需要运动。睡觉会让你暂时遗忘,看剧会让你转移注意力。
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我心情不好时,一般都是通过剧烈运动。来解决。。
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喝酒、打牌发泄下
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喝酒消愁愁更愁。。。打牌输钱心里面更是堵的慌。。。
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吃多了
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吃多了,肚子胀。。。
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跑步
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