Question

脚踝扭伤应如何处理？（在家处理）

在昨晚打球是扭伤的...脚踝肿了，走路就很痛。。。

Answer 1

根据你的描述，应该是单纯的踝关节扭伤，提供以下建议供参考： 24小时之内赶紧冷敷，最好用冰袋，局部可以使用云南白药喷雾、扶他林软膏的药物。 24小时后改用热敷，局部可以使用活血化瘀类外用药（如：红花油）。 这两天注意让患肢彻底休息，尽量不要走路、负重，休息的时候把腿抬高，这样能恢复得快些。 一般来说，单纯踝部扭伤导致的肿胀需要 1周左右 才能消退，你一定要保证好的心态哦！ 【友情提醒】在休息恢复期间，如果出现肿胀明显加重、局部疼痛难忍、关节活动障碍等症状，一定要尽快去正规医院骨科就诊，以免延误治疗时机！ 祝早日康复！

Answer 2

·我经常扭伤脚，而且每次都得上医院··· 当刚刚扭到脚的时候立刻用凉水敷，过了12个小时后就不用凉水了，用热水敷扭伤的地方，然后不要多走动， 平时躺在床上或坐着的时候尽量把脚抬高·~ 就比如说你睡觉 可以在床尾放一床被子，脚跷上去·· 貌似会有利于病情好转·· 这是 我去医院医生说的啊~ 还有 当你决得你叫已经好的时候也不要做过分剧烈的运动否则脚很容易再次扭到的···· 唉·我的扭脚经验哈

Answer 3

在家的话应该用冰敷吧！云南白药喷雾剂喷上去的时候是一种凉的刺心痛的感觉！楼主注意哦！

Answer 4

脚踝扭伤后，24小时内不要热敷，应用冷水冲洗防治淤血。