晚上喝牛奶会胖吗
我每天晚上8点半到9点会跑步,然后12点多或1点才睡觉,临睡前一瓶牛奶.我以前都是睡前什么都不吃,只喝一点水.可是我14岁,妈妈叫我睡前喝牛奶,对身体好.这样会胖吗?应该...
我每天晚上8点半到9点会跑步,然后12点多或1点才睡觉,临睡前一瓶牛奶.我以前都是睡前什么都不吃,只喝一点水.可是我14岁,妈妈叫我睡前喝牛奶,对身体好.这样会胖吗?应该在睡前多久喝比较好?
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22个回答
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不会，意大利科研人员研究发现，牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。
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有的会有的不会，体格不同，如果喝了会胖就最好不要喝太多
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当然不会，我经常喝的。晚上饿了就是面包加牛奶，不过不要喝太多，不好消化的。如果你怕变胖，可以用红茶来代替牛奶。
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你好,早上和晚上喝牛奶不会导致肥胖的,而且喝牛奶的好处很多.牛奶中含有一种能使人产生少量的生化物,这些物质都有一定的镇静催眠作用,其中五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能促进睡眠,并且无任何副作用,而且牛奶粘在胃壁上吸收也好,牛奶中的钙还能清除紧张情绪,故晚上喝牛奶好,有利于我们的休息和睡眠.对于年轻女性而言,早晚喝牛奶会改善精神状态与肌肤光泽,丰富的蛋白质和含硫氨基酸能增强人体的免疫能力,调节内分泌,改善体内微循环,多喝牛奶能让你变得更加漂亮.
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