真的能减肥吗？
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很多人发现通过按摩，腿围立竿见影的减少了，于是就以为是瘦了，其实不是，这种短期的腿围减少的情况，跟脂肪酶关系，主要是血液、淋巴液在挤压的情况下，过度回流导致的腿围暂时性的减小，当你按摩结束之后，很快腿围就又恢复了，所以单靠按摩是不可能减肥的
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喝咖啡有一定的减肥作用,但是需要选择好咖啡的种类。正常喝黑咖啡是有助于减肥的,但是不宜长期过量的喝。
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运动加锻炼，最健康安全，但是需要坚持，很多人坚持不了多久就放弃了然后说这个没用那个没用，说到底其实是自己没用。
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运动能不能减肥还是要取决于饮食是否合理！
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