减肥期间饿的很快怎么办
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饿了，说明血糖水平下降了，那消耗脂肪的速度也会增加，如果你想快速减肥，最好不要浪费这个机会，那饿的受不了了怎么办，推荐以下常见的5种好吃、饱腹感强，又不会过分刺激胰岛素分泌的食物
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最好不要过于节食，这种反弹比较快的，本人深受其害。建议正常饮食，晚上7点以后不要吃东西（任何）。晚餐不要喝粥这种饱腹感的食物。希望我的答案能让你满意，望采纳！
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吃饭的时候把饭和菜加一杯水然后料理机打成菜粥，比正常时候能挺住更长时间，出自网易《关于减肥你应该知道的十件事情》
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吃水果或者代餐啊
很多人不都是这样做的嘛
不吃主食，饿了就吃水果
很多人不都是这样做的嘛
不吃主食，饿了就吃水果
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减肥期间特别的饿的时候该怎么办？可以吃东西吗？会不会影响减肥
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