看不懂啊，散光度数是包括在近视度数里还是怎么看的 20
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手写的验光单，一般应该这样看的。
R只右眼 第一个数值一般是近视或者远视的度数，前面是“-”号的是近视，前面是“+”是远视多少度 。从验光单看右眼近视300度，散光50度，散光的轴向是180
L是左眼 左眼近视375度，散光100度，散光轴向是150.
一般300度以上就属于中度近视了，散光75度以上就要引起重视了。
18周岁以下的孩子，还处于视力发育期，眼睛的调节性强，中度近视是可以服用药物治i疗的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，也就不需要戴眼镜了。
另外就是要养成良好的用眼习惯，平时要多做一些小训练。
首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。
其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做玩这之后，在看远处的东西就会感到清晰，同时眼睛感到舒服多了。
第三就是仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
R只右眼 第一个数值一般是近视或者远视的度数，前面是“-”号的是近视，前面是“+”是远视多少度 。从验光单看右眼近视300度，散光50度，散光的轴向是180
L是左眼 左眼近视375度，散光100度，散光轴向是150.
一般300度以上就属于中度近视了，散光75度以上就要引起重视了。
18周岁以下的孩子，还处于视力发育期，眼睛的调节性强，中度近视是可以服用药物治i疗的。建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了，也就不需要戴眼镜了。
另外就是要养成良好的用眼习惯，平时要多做一些小训练。
首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。
其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做玩这之后，在看远处的东西就会感到清晰，同时眼睛感到舒服多了。
第三就是仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
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