Question

现在的季节吃什么菜好

Answer 1

秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；
多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；
尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如绝局百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子敬洞、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，并稿让延年益寿，但不能猛吃大鱼大肉，瓜果也不能过食，以免伤及肠胃。

Answer 2

稻米，是五谷之长。稻米其味甘淡，其性平和，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、聪明耳目、补五脏、壮筋骨、穗慎通血脉、消烦止渴、止泻等作用，经常食用能让人“强身好颜色”。

由于春季气候较为干燥，如果每天能喝点米粥，可以有效预防春季口舌干燥。除此之外，稻米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少心脏病发作和中风的几率;稻米米糠的粗纤维分子有助于肠胃蠕动，经常食用可以有效预防胃病、便秘、痔疮等;稻米可预防过敏性疾病、糖尿病、脚气猜带敬病、老年斑行侍和便秘等症。

Answer 3

食积，主要是由于过食油腻厚味的食品，聚姿模积不化，气滞不行所致，也称为伤食、宿食。若治疗不当，积滞日久，迁延失治，脾胃功能严重损害，可导致营养及生长发育障碍而转化为“疳症”。
药方：太子参15克，晒白术、生鸡内金各10克，炒谷虫、北五味子各6克，炙甘草5克。药味酸甜，7剂，煎水服。不出数日即好。
食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、配册锋生黄豆、奶油类食物、甜培晌的碳酸饮料等。

Answer 4

莲藕煲汤，辣椒酱，麻油鸭，青椒炒肉片，==
谢谢采纳！！

Answer 5

早上吃一些水果类型的燕麦片，中午吃蔬汪携野菜隐陵：适当加点肉类困喊
身体里一天肉类只需要二两就可以了。
晚上吃一些一点清淡的蔬菜，少油那