Question

睡觉头痛是什么原因

睡觉头痛是什么原因

Answer 1

睡觉的时间过长肯定会头疼的，颅内高压、脑供血不足、缺氧、脑干缺血氧导致的，成人正常的睡眠时间应该在8——9.5小时为宜，如果超过正常睡眠时间就会感觉头疼、偏头痛、恶心、四肢无力等等症状，但是年轻人通常会在一到两小时左右恢复正常，有限严重的头疼时常可以达到5——6小时，这样就要注意了！甚至可以导致脑！成人应该在夜里21:30——22:00进入睡眠，次日上午6:00——6:30起床为宜。如果睡眠在半夜00:30，而起床的时间在上午8:30，也同样会感到头疼、恶心、偏头痛等等。别看也是睡眠达到了八个小时，但是并非是最佳睡眠与起床时间，所以一定会身体不适的，所以要有良好的作息时间，这样才可能健康长寿。
还有，次日清晨醒来时不要立即起身下床也不要立即睁开眼睛，否则会对大脑、脑干、心脏等等器官有损害，换换的睁开眼睛，当从睡眠当中醒来时至少要在床上躺五分钟后在慢慢的起身穿衣下地。
虽然我一直在文物局工作接触不到这些，还好我的大女儿就在工作，如果朋友还有什么关于心脑疾病的问题可以询问我。

Answer 2

睡觉起来出现头痛的原因很多，主要有以下几种：
第一、睡眠的时间过长或过短，大脑出现了缺血、缺氧而引起头痛。
如果因为失眠睡眠时间不足，那就需要固定作息，减少熬夜，最好可以睡前饮用眠梦香，能够舒缓神经，帮助快速入睡。
第二、睡眠的环境不好、过冷、过热或者是空气不流通，二氧化碳潴留，醒来以后也有可能出现头痛。
那就需要改善睡眠环境，无论是床还是被罩床单都可以改变一下。
第三、如果是老年人，合并有高血压病、动脉粥样硬化等，睡醒了出现头痛的症状，要警惕。
这种情况，就早点去医院检查一下比较好。