Question

18岁男生还能在长高吗. 怎么做

我现在18岁. 现在才168.
已经2年没长高而且现在.腿毛. 腋毛. 胡须. 喉结. 都有很长一段时间了.
而且我不是迟发育.. 我记得前2年已经开始发育青春痘. 胸部疼痛什么的.
那个时候就张一点点..
我前2年有跳绳.仰卧起坐. 每天都坚持可没有张一点点.
后来放弃了.
很着急啊.....
还有我饮食.睡眠什么都不是规律.
已经有2年这样.

Answer 1

18岁百分百可以长，2年没怎么长是骨骼休眠状态，需要运动刺激！你有跳绳，仰卧起坐没坚持是不行的，一周就体验，一年才叫懂。何况是长高啊。我现在早净高167，晚净高165！之前更矮，我锻炼快11个月了现在，还长了4公分，我是20岁！其实这三四年断断续续的运动并没有取得效果，主要是方法不对，没拉伸，也经常偷懒，这次我要坚持下去，我目前做的杨云风的日记里的锻炼！跳高100，跳绳半小时，跳完休息10分钟，压腿60次，伸懒腰40次，早上起来压腿60，懒腰40！只有努力过才知道你做的是否正确，保证事后不会后悔！加油！