18岁男生还能在长高吗. 怎么做
我现在18岁.现在才168.已经2年没长高而且现在.腿毛.腋毛.胡须.喉结.都有很长一段时间了.而且我不是迟发育..我记得前2年已经开始发育青春痘.胸部疼痛什么的.那个时...
我现在18岁. 现在才168.
已经2年没长高而且现在.腿毛. 腋毛. 胡须. 喉结. 都有很长一段时间了.
而且我不是迟发育.. 我记得前2年已经开始发育青春痘. 胸部疼痛什么的.
那个时候就张一点点..
我前2年有跳绳.仰卧起坐. 每天都坚持可没有张一点点.
后来放弃了.
很着急啊.....
还有我饮食.睡眠什么都不是规律.
已经有2年这样. 展开
已经2年没长高而且现在.腿毛. 腋毛. 胡须. 喉结. 都有很长一段时间了.
而且我不是迟发育.. 我记得前2年已经开始发育青春痘. 胸部疼痛什么的.
那个时候就张一点点..
我前2年有跳绳.仰卧起坐. 每天都坚持可没有张一点点.
后来放弃了.
很着急啊.....
还有我饮食.睡眠什么都不是规律.
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可以长高,怎么做还是要在18岁包括18以后一直坚持锻炼到23之前或者25之前,没坏处不是吗。坚持运动,可以打打篮球,做伸展拉长,悬吊等有助于长高的运动。保证充足的睡眠,不要熬夜,是要运动更为实在和奏效,我是98年168目标175,虽然有点难,我现在锻炼有半年还长了接近3cm,要不然168都没有,运动需要坚持,真的时不我待了。早知道18岁的时候就不偷懒了,但是学习有紧张没办法。
我是做的杨云风日记里面的长高方法,不夸张。本人身体素质马马虎虎。但是天天坚持需要一定的毅力,我不放弃。一周4到5次锻炼,在日历上签到。具体运动如下热身跳绳八百,然后摸高60到100次,踢腿各100次,拉伸30分钟,包括压腿,弯腰摸地、踮脚摸墙等!坚持下去便可胜利。只要心还在,梦想还在,我们还可以坚持直至胜利。没有过不去的坎,只要害怕的心。莫害怕,抓住希望便可突破困境找到方向。
我是做的杨云风日记里面的长高方法,不夸张。本人身体素质马马虎虎。但是天天坚持需要一定的毅力,我不放弃。一周4到5次锻炼,在日历上签到。具体运动如下热身跳绳八百,然后摸高60到100次,踢腿各100次,拉伸30分钟,包括压腿,弯腰摸地、踮脚摸墙等!坚持下去便可胜利。只要心还在,梦想还在,我们还可以坚持直至胜利。没有过不去的坎,只要害怕的心。莫害怕,抓住希望便可突破困境找到方向。
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男人长到23 女人长到21 农村的老土话,也大约在这个年龄段 18岁正是长身体的时候,多吃些营养物品,不要为省钱不舍得吃 ,过了这个年龄段 想长叶长不高了,特别是多运动多长高也有帮助 脊柱千万不要妥,直立做着或者站着,这样保持1年你就可以长高一点 ,不相信可以自己试试
更多的方法请百度一下 会对你有帮助的 忘能采纳
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不要有心理压力。会再长一点的。不过想要再长高10CM的话就要找个专门的场所。锻炼了。。。。。。。
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长的
早晚喝杯牛奶,打篮球
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