大量运动之后，就睡觉了，应该么
我是一名舞蹈特长生，每天早上练两个小时左右，的体能、弹跳和基本功，每天回到家，衣服都湿了，最后躺那里就睡着了，我觉得，这样好像不好吧，然后稳稳大家，希望加大给我个科学的合...
我是一名舞蹈特长生，每天早上练两个小时左右，的体能、弹跳和基本功，每天回到家，衣服都湿了，最后躺那里就睡着了，我觉得，这样好像不好吧，然后稳稳大家，希望加大给我个科学的合理的解释，那么如果不睡，很累，那该怎么办。
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14个回答
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运动后不要马上洗澡和训觉，因为睡觉的话可能会死，以前我的老师跟我说过他同学就是这样去了~~
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运动过后,必要的洗澡休息,属于正常,毕竟连续2小时运动量比较大的.
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继续锻炼，慢走一段时间。否则容易损伤肌肉
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不能睡觉的,先坐下来闭目养神
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先休息一下再睡觉
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