Question

长了副乳怎么办？、

Answer 1

副乳预防之运动按摩 　　适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作），但运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。

副乳预防之手臂操
　　做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。
　　具体做法：
　　1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。
　　2、然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。
　　3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。
　　4、来回重复此操6-8次。

副乳预防之哑铃运动
　　哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。

4
副乳预防之选对内衣 　　很多女性内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。所以，应选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯不仅可以升级，而且能消除副乳。毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸很重要。

Answer 2

     1、如果副乳的体积比较小，可以选择运动按摩法，这种方法还是比较有效的，但是需要长期坚持下去才能够发现有明显的改善，建议大家可以坚持做扩胸运动，或者是做瘦手臂运动，利用人体胸大肌以及手臂肌群的收缩力量来带动人体的乳房组织处，另外还可以用人体的拇指和中指适当的反复进行捏揉，每天需要各按摩30次左右。按揉的力度一定要适中，不要太过用力，否则会对皮肤带来很大的伤害。2、要丢弃不合适的内衣，有一些朋友们会形成小的副乳有可能是内衣不合格所引起的，所以大家一定要特别的注意，要根据乳房的大小选择合适的内衣，另外不正确的穿衣的方式也会导致人体形成副乳，所以大家一定要纠正不良的穿衣的方法，要丢弃不合格的内衣。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美    

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Answer 3

首先
副乳预防之运动按摩
　　适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手
自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突
出的副乳由外向内推，左右各30下。（注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作），但运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。
副乳预防之手臂操
　　做上举手操有效防治胸部下垂，减少副乳的形成，还有瘦手臂，增加肢体柔软度和预防五十肩的功效。
　　具体做法：
　　1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。
　　2、然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。
　　3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。
　　4、来回重复此操6-8次。
副乳预防之哑铃运动
　　哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。
副乳预防之选对内衣
　　很多女性内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在
外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。所以，应选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺
寸都有差异，因此购买时一定要试穿。现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯不仅可以
升级，而且能消除副乳。毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸很重要。

Answer 4

副乳是众多女性朋友较为常见的一种乳房问题，副乳的出现不仅会影响乳房的健康，也会让女性产生不自信的心态，那么女性朋友该如何

Answer 5

有不少产妇在产后2～3天时，腋下出现大小不等、位置表浅、质地较硬、形式不规则的块状物，被人误认为腋下淋巴结肿大而惊疑不定。副乳腺，是乳房及乳头发育异常的一种类型。副乳腺含有乳腺组织，一般无乳头或乳晕，在组织结构上与正常乳腺相似。副乳腺在妊娠期受激素影响可肥大，产后更加明显，但断奶后变软变小。熙悦巢产后休养中心专业团队 专业通乳师解决月子里乳房各种不适。副乳腺在产后开始泌乳时，即产生胀满、胀痛感，初产妇更为明显，个别严重者上肢不敢放下。多数人在乳管畅通、乳汁顺利排出后症状消失，不必特殊处理。发生乳腺炎时腋下淋巴结肿大，可能与腋下副乳腺相混淆。区别在于：肿大的腋下淋巴结位置较深，呈圆形，表面无结节感。