蛋白粉用牛奶冲的，为什么搅了半天还是有这么多块状东西，不管用摇摇
蛋白粉用牛奶冲的，为什么搅了半天还是有这么多块状东西，不管用摇摇杯还是这个杯子都是这样，用筷子搅的...
蛋白粉用牛奶冲的，为什么搅了半天还是有这么多块状东西，不管用摇摇杯还是这个杯子都是这样，用筷子搅的
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我是私人健身教练!不是必须的!但是必须不能用热水冲。本身蛋白粉就属于蛋白质精华，易于人体吸收。牛奶只是普通蛋白质。两者不冲突
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