求一份详细的健身计划表
求一份详细的健身计划表最高两个月练出腹肌，目前肚子只有一大块肉，本人不胖，家里只有哑铃能用，附近没有健身房。...
求一份详细的健身计划表最高两个月练出腹肌，目前肚子只有一大块肉，本人不胖，家里只有哑铃能用，附近没有健身房。
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腹肌轮每天做10个标准的，站着做的，不用俩月，一个月有效果
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上海兆坤体育用品有限公司
2020-07-23 广告
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