Question

社交恐惧症如何自我治疗

Answer 1

Answer 2

从自我出发，在人与人之间平等的这层关系上循序渐进。首先，在身边交几个要好的朋友，我相信总会有那么几个朋友，然后学会主动联系这些朋友，比如出来聊天吃饭看电影或者是讨论工作学习都是可以得，不愿意出来还可以使用社交软件多聊天，比如今天看见有趣的事或者有趣的新闻大胆的分享出去。通过你们平时的聊天，你肯定学会了一般的交流，然后，主动一点去和别人交流（像是朋友的朋友或者有一些莫名关系的人），同样的多交流你们会有更多的话题。慢慢的你学会了和陌生一点的人叫朋友。最后，勇敢的尝试在大型活动中露脸。万事开头难，迈出第一步就成功了一半。

Answer 3

1、长时间宅在bai家里不愿出门，不喜欢du和人接触甚至不愿外出吃饭。 2、脑海zhi里充满各种想象，内心世dao界可以很丰富， 然而展现出来的却是冷漠的距离感。 3、聚会场合常常是他人聊得热火朝天，却插不进话题而只能看着别人。

Answer 4

脸皮厚一点就慢慢好了。

Answer 5