Question

总是觉得害怕怎么办

Answer 1

这是一种不自信，也是心理素质不太好，只有自信了，才不会感到害怕。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服害怕的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信

Answer 2

只有自信了，才不会感到害怕。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服害怕的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。遇事好往坏里想，比如我们的亲人回家晚了，我们马上担心，猜想一定是发生了种种意外。

追问

复杂

Answer 3

害怕是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。恐惧心理问题对我们生活、工作产生很大的影响，让我们身体、精神都遭遇痛苦还有可能会对家人产生很大的影响。因此恐怖心理问题的解决一定要尽早、及时，咨询时选择的咨询师和咨询机构也要专业有效。只有经过系统专业的心理咨询才能尽早的恢复健康。