得了抑郁症怎么办呢？

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　一、问：什么是抑郁症？
　　答：抑郁症是一种脑部疾病，它会使患者情绪低落，但是这种情绪低落又不同于平日的悲伤（见图1）。抑郁症会给患者的工作、学习或日常生活带来困难。
　　大脑出现问题会引发情感障碍图1 情感障碍，如：抑郁症和双相障碍，是由于大脑的神经递质失衡而造成的。该疾病的治疗也是通过调节大脑神经递质而起作用的。
　　二、问：如何识别自己是否得了抑郁症？
　　答：抑郁症患者在持续2周以上的大部分时间感到情绪低落。同时，最少还会存在如下症状之一：
　　对以前喜欢做的事情失去兴趣感到悲伤、低落、无望，或者几乎每天的大部分时间都脾气暴躁抑郁症患者也会出现如下表现：
　　体重减少或增加失眠或睡眠增多感到疲乏或精力不足自责或感到自己毫无价值记性变差或感到脑子转不动感到绝望，甚至出现消极的想法或行为如果你觉得你可能得了抑郁症，请咨询医生或者护士。只有精神卫生专业人员才能诊断你是否患有抑郁症。
　　三、如果你出现自伤或自杀的念头，就应该立刻找人寻求帮助！
　　如果你感到自己可能伤害自己或者他人，可以通过如下任何一个途径寻求帮助：
　　给你的医生或者护士打电话，告诉他们情况很紧急打电话叫救护车（120）立即到当地医院的急诊寻求帮助拨打国家自杀预防生命热线；在美国拨打1-800-273-8255- 登陆www.suicidepreventionlifeline.org）
　　四、问：抑郁症应当如何治疗？
　　答：抑郁症的治疗方法如下：
　　通过药物治疗缓解抑郁症状寻求心理咨询师的帮助（包括：精神科医生、心理医生、护士或社工）以上两种方法相结合的综合治疗轻、中度抑郁症患者接受药物治疗或者心理咨询病情就可得以改善。
　　重度抑郁症患者通常需要接受药物治疗病情才能够改善，同时还应该接受心理咨询。
　　抑郁症状十分严重的患者则需要接受“休克治疗”来缓解病情。医生称这种治疗为ECT（即：电休克治疗）。治疗过程中，医生在保证安全的情况下对患者大脑进行电流刺激，以达到缓解症状的目的。
　　五、问：我的病情多久能够改善？
　　答：上述两种治疗均需要一定的起效时间。
　　服药2周内许多患者的病情会有所改善，但是药物完全起效可能需要4-8周的时间。
　　接受几周的心理咨询后许多患者的病情会有所改善，但是8-10周后，患者才能够从心理咨询中得到最大获益。
　　如果首次治疗无效，你应该告知医生或者护士，但是不要放弃。有些患者需要通过尝试其他治疗或者联合治疗才能够最终找到适合自己的治疗方案。医生、护士或咨询师会和你一起寻找适合你的治疗方案。他们还会帮助你寻找最佳治疗方案或教你如何应对等待治疗起效的过程中可能遇到的问题。
　　六、问：我怎么判断自己应该接受什么样的治疗？
　　答：你和你的医生或者护士会一同为你选择治疗方案。药物治疗比心理咨询起效略快，但是药物也存在副作用。另外，有些患者不喜欢药物治疗理念。
　　另一方面，心理咨询需要你在一个陌生人面前谈论自己的感受，这对一些人来讲也是挺困难的。
　　七、问：青少年抑郁症与成人抑郁症的表现一样吗？
　　答：不一样。与成人相比，青少年抑郁症的症状有所不同。有些青少年很多时候都感到喜怒无常或者心情不好，这就使得他们真正抑郁的时候却很难表达。青少年抑郁症患者经常显得暴躁，他们很容易“烦恼”或“烦躁”，他们甚至可能动手打人。而且，对于青少年抑郁症患者，医生和护士往往建议首先接受心理咨询，而不是首选药物治疗。因为抗抑郁药物有可能会对一部分青少年造成不良影响。即使这样，一部分青少年抑郁症患者还是需要接受药物治疗的。大部分专家的共识指出，抗抑郁药物是安全的，对于确实需要抗抑郁剂治疗的青少年患者来说，应当选择药物治疗。
　　八、如果在服用抗抑郁药物治疗过程中我打算怀孕，应该怎么办？
　　答：一部分抗抑郁药物会影响胎儿。但是妊娠期抑郁症不治疗同样也会产生问题。如果你打算怀孕，告诉你的医生，但不要擅自停药。你可以和医生一同为怀孕产子制定最安全的方案。