6个回答
展开全部
1、控制一天摄入热量不超过1500大卡
2、均衡一天摄入的食物营养
3、坚持每周4次30分钟以上的运动
根据上面的，可以采用轻断食的方法
5天正常进食，2天少量进食
2、均衡一天摄入的食物营养
3、坚持每周4次30分钟以上的运动
根据上面的，可以采用轻断食的方法
5天正常进食，2天少量进食
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥肯定是刚开始减的快，后面减的慢，减肥跟人的体质也有关系，一般来说越胖的人减肥瘦的越快，所以说减肥是一个长期的过程，不能太着急。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减肥产品加运动。绝对有效，而且又健康!
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（4）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
