吃什么提高记忆力，理解力
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有很多食物都可以帮助人提高记忆力、理解力。
第一类是坚果，如核桃、杏仁、榛子等，坚果里富含DHA、不饱和脂肪酸、矿物质等，有助于脑细胞的生长发育，人们多吃这些可以增强记忆力。
第二类是水果蔬菜，水果蔬菜里富含多种维生素，其中维生素C可以抗氧化，延缓细胞衰老，蔬菜里的叶绿素也具有健脑益智的作用。
第三类是鱼类，鱼肉是一种优质蛋白质，它的氨基酸排列方式和人体的氨基酸相似，易于消化吸收，而且鱼肉里也含有大量DHA，有助于大脑发育。
多吃这些，可以提高记忆力、理解力。
第一类是坚果，如核桃、杏仁、榛子等，坚果里富含DHA、不饱和脂肪酸、矿物质等，有助于脑细胞的生长发育，人们多吃这些可以增强记忆力。
第二类是水果蔬菜，水果蔬菜里富含多种维生素，其中维生素C可以抗氧化，延缓细胞衰老，蔬菜里的叶绿素也具有健脑益智的作用。
第三类是鱼类，鱼肉是一种优质蛋白质，它的氨基酸排列方式和人体的氨基酸相似，易于消化吸收，而且鱼肉里也含有大量DHA，有助于大脑发育。
多吃这些，可以提高记忆力、理解力。
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草莓，核桃，亲测能提高记忆力（早餐吃煮鸡蛋也能提高记忆力！！！），关于理解力，多做题多练习，不懂得问老师同学，这理解力可不是吃出来的
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鬼宅《绿娘小曲》
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