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你好!一天24小时之内,卯时(早晨5—7点)大便最好。早晨起床睁开眼,天门开了,就去开地户,把肠道内的垃圾毒素排出来,一天都很轻松。
由于每个人生活节奏不同,其排便习惯和时间也不完全相同,只要能够按时排便,对健康没有什么影响。
一般饭后,胃内食物充盈,会刺激胃壁引起胃-结肠反射,使肠内容物从横结肠,推入降结肠、乙状结肠甚至直肠。直肠受到刺激就会产生便意。每天午餐后排便一次,大便无异常,属于个人排便习惯,对健康并无大碍。因为,这时排出的并不是午餐饭,而是24小时之前的食物残渣,无需多虑。
如果想改变这种习惯,可以选择好时间,按时蹲便,坚持一段时间,机体产生记忆,形成新的习惯就好了。
由于每个人生活节奏不同,其排便习惯和时间也不完全相同,只要能够按时排便,对健康没有什么影响。
一般饭后,胃内食物充盈,会刺激胃壁引起胃-结肠反射,使肠内容物从横结肠,推入降结肠、乙状结肠甚至直肠。直肠受到刺激就会产生便意。每天午餐后排便一次,大便无异常,属于个人排便习惯,对健康并无大碍。因为,这时排出的并不是午餐饭,而是24小时之前的食物残渣,无需多虑。
如果想改变这种习惯,可以选择好时间,按时蹲便,坚持一段时间,机体产生记忆,形成新的习惯就好了。
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呵呵,这是你的生物钟调在饭后1小时左右拉屎,你可以憋几个小时以后就调成另外的时间啦
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