Question

怎么减小肚子上的赘肉最快最有效

Answer 1

肚子上的赘肉怎么减比较快呢

Answer 2

不管是在健身房还是家庭健身的人群里，见过最多的减肥群体，莫过于在什么都不知道的情况下，一致都会以为健身非常简单，心想着练哪就会减哪呗！结果肚子大的人都去做仰卧起坐，练个十天半个月的，一两脂肪都没掉。

Answer 3

肚子上的赘肉怎么减得快？

Answer 4

比如慢跑、跳绳、跳舞、仰卧起坐、俯卧撑等等，在运动的同时还要注意饮食，不能过量，合理搭配，多喝水，一定要减肥成功的。 举措建议 减肚子的运动有： 1、慢跑。 2、跳绳。 3、跳舞。 4、仰卧起坐。 5、俯卧撑。