
多少岁开始打篮球最好
17个回答
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6~16周岁。
7-8岁的孩子正是孩子快速发育的过程,打篮球更能有助于孩子的发育成长,有助于孩子骨骼肌的发育,拉长孩子的骨架,并且可以磨练孩子的性格和品质,不断加强孩子的耐力,男孩子以后可以更加有魅力,在篮球场上可以受人瞩目,真正地做到强身健体,让孩子吃饭更香睡觉更好,每一天都能更加充实。
青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益,获最高的健康评分,少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时,都会令评分下降。研究人员指出,青少年未必能处理过度运动训练带来的压力,随时引发伤员及焦虑情绪,反而增加健康风险。
7-8岁的孩子正是孩子快速发育的过程,打篮球更能有助于孩子的发育成长,有助于孩子骨骼肌的发育,拉长孩子的骨架,并且可以磨练孩子的性格和品质,不断加强孩子的耐力,男孩子以后可以更加有魅力,在篮球场上可以受人瞩目,真正地做到强身健体,让孩子吃饭更香睡觉更好,每一天都能更加充实。
青少年运动不足或过度对身心健康都有不良影响。瑞士洛桑大学研究发现青少年每周运动14小时最有益,获最高的健康评分,少做运动或每周「狂躁」运动超过17.5小时,都会令评分下降。研究人员指出,青少年未必能处理过度运动训练带来的压力,随时引发伤员及焦虑情绪,反而增加健康风险。
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5岁开始接触篮球,练习运球培养球感(现NBA控球后卫克里斯-保罗从小学开始天天运球上学),到了6岁左右可以尝试变速运球,再大些若是臂力足够可以练习投篮,8岁再练习突破。
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高中以下都可以,主要是看个人的球感和努力程度,大部分球星都是从小学6岁左右开始练,特殊一点比较厉害的好像奥拉朱旺这种人才,17岁才打球,一样两连冠
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5岁以后就可以了,安全最重要,不要学习高难度的动作!
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这问题问的。。当然要视个人情况而定啦。
人家科比4岁就抱球跑了。可是这篮球高手也不止他一个呀。
各有各的身体素质和篮球智商么。
最重要的还是要看兴趣吧。
喜欢了么随时可以开始呀。
人家科比4岁就抱球跑了。可是这篮球高手也不止他一个呀。
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