Question

最近发现总掉头发，头发看起来变少了，怎么办

Answer 1

脱发和你最近的饮食、环境、精神压力有很大的关系

一.控制好情绪，保持愉悦心情，拥有积极乐观向上的生活态度，有助于治疗脱发，缓解脱发进程。
二.护发要有道，防止头发脱落，每周洗头保持在3次以上，并且要按摩头皮，这样可减少头发脱落。
三.养成良好的生活和饮食习惯，平时要多吃些水果和蔬菜，尽量不吃辛辣刺激性食物。

Answer 2

脱发常见的原因主要有神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、感染性脱发等，
从中医学上讲肝肾不足、发布养血、发为血之余引起的，治疗主要还是以生血补血为主的。
可以使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，
建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，
可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。