Question

变变变减肥糖果效果怎么样

Answer 1

这个糖果之前用过，浅蓝色的吧，没什么用，还有点贵的说。我现在已经停了，换了其他一个配合饮食方面的调整优化，就是注意吃什么的问题，还瘦了不少，我看的周心蕾的日记里的饮食方法做的，比如昨天脱脂奶一杯，5个水饺，3个红枣！上午若饿了可以来一个小苹果。中午外卖吃的鱼肉，菠菜，芹菜豆皮；荤菜最好是吃鱼，吃虾，吃鸡鸭，牛肉什么的，热量低。猪肉相对热量会大点。晚餐是粗粮加蔬菜即可。粗粮就是红薯玉米黑米小米什么的。不吃大米晚上。希望可以帮到大家。一起瘦到理想身材！