Question

亲们我28岁，夜夜睡觉几乎都做梦，这样白天精神都不好

亲们我28岁，夜夜睡觉几乎都做梦，这样白天精神都不好梦多是什么原因呢

Answer 1

可能是白天压力太大了，心中有郁结什么的，有问题尽早解决，不要一直想着，保持一个良好的心态；黑暗的环境有助于睡眠质量的提高哦。