Question

女性更年期有哪些症状？

Answer 1

更年期的症状主要有以下几个方面：第一、月经紊乱。二、血管舒张状态。三、精神症状。四、泌尿生殖系统。五、骨质疏松。六、心血管的变化。女性会出现更年期综合征这些表现，主要跟卵巢功能衰退，分泌的雌孕激素减少有关系。这些更年期综合征的主要表现是月经紊乱、潮热、盗汗、脾气暴躁、心慌、眩晕、头痛、失眠、耳鸣、记忆力开始减退、不能控制自己的情绪，阴道分泌物减少，从而导致阴道干燥、性交困难，或者反复的阴道感染和泌尿系感染。
更年期症状主要 是体内激素分泌不均衡导致的，可以通过吃以下食物来缓解
1.桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用，也可以服用金巢安，它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用。
3.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
4.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素

Answer 2