冬季胃寒的人吃些什么好？
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2018-05-10 · 百度知道合伙人官方认证企业
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胃寒吃什么
1、羊肉汤
这是冬季的驱寒保暖必备的美食，同时增加人体热量和蛋白质，提高耐寒能力。
2、暖胃的粥
喝粥确实具有养胃作用，不会增加胃黏膜负担。但是如果喝粥后容易因为打嗝或睡觉，出现返流现象，那么不适合喝粥养胃。
3、性温的蔬菜
如茴香、蒜苗、南瓜、胡萝卜等。
4、养胃薯类
如红薯、山药等。
5、保健暖胃的药材
如茯苓，具有健胃、安神和增强抵抗力的作用。
6、补气食物
胃寒属于脾胃阳虚的一种表现，所以可以选择温阳补气的食物，如香菜、生姜、桂圆等。
1、羊肉汤
这是冬季的驱寒保暖必备的美食，同时增加人体热量和蛋白质，提高耐寒能力。
2、暖胃的粥
喝粥确实具有养胃作用，不会增加胃黏膜负担。但是如果喝粥后容易因为打嗝或睡觉，出现返流现象，那么不适合喝粥养胃。
3、性温的蔬菜
如茴香、蒜苗、南瓜、胡萝卜等。
4、养胃薯类
如红薯、山药等。
5、保健暖胃的药材
如茯苓，具有健胃、安神和增强抵抗力的作用。
6、补气食物
胃寒属于脾胃阳虚的一种表现，所以可以选择温阳补气的食物，如香菜、生姜、桂圆等。
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喝红茶暖胃，多喝热汤
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干姜 党参等
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小米红枣粥
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