Question

怎样才能更开心？

最近心情不好 想要知道怎样寻找快乐

Answer 1

1、不要和他人比较。我在精神病院工作，我可以直截了当的告诉你：太多看上去成功和开心的人被自己内心的骚动活活折磨疯了。所以，只要专注自己就好。

2、参与社交。即使你是一个内向的人，也要强迫自己去进入社交环节，这会给你和人结识、建立联系的机会。这些联系会使你和你的人性连接在一起。

3、做有关健康的决策。运动和好的饮食会改变你的世界观，这是很神奇的。你脑中看起来很真实很迫切的消极想法会消失的。

4、做不一样的事情。不要再浪费时间试图找到“完美的爱好”了。学习一点新的，无论是纤维艺术还是品尝咖啡。找到一件你可以投入精力的东西，自己能够胜任，然后等待结果。

5、和转折点保持联系。当我们长大的时候我们就慢慢失去了那些转折点。试着在任何一个你觉得亲切的群体里更好的安置自己，无论那个群体是你的家庭，你的邻居，你的文明，或是你的种族。

6、少往前看。少往后看。试着更多关注现在的自己。开始建立回忆而不是活在回忆里。开始创造你的未来而不是期待更好的未来。如果你不这样做，你的生活就会成为一片雾，横跨你的整个人生。

7、创造。在旅行中书写，或者画点什么。写一首歌，即使你从未演奏它。当你走的时候，开始改变你遗留下来的纪念品。

8、放手。原谅那些伤害你的人。我很遗憾你受到了伤害。但是如果你不将那些伤痛留在过去，它就会像狼一样跟着你-当你做任何事情的时候，它永远扮演着一个危险的影子。

9、更多的为他人担心。很多时候是我们的自恋毁了我们。这听上去很反直觉，但是每天花些时间想想你生活中人们的需求。帮助他们实现一些需求会使你更加开心，这个你现在可能不会理解。

10、停止奔跑。其实没有一个地方是“在远处”的。你想旅行多远就多远，但是当你到达那里的时候，你将始终发现你在等待着自己。拔出你的剑。是时候回头和你心中的巨龙搏斗了。

你远比他们更加强大。

Answer 2

学会想一些开心的事情。
学会淡定的看待现在的事情。
对自己好啲一点就会开心了。

Answer 3

多一点快乐，少一点烦恼，不论钞票有多少，只要每天开心的笑，累了就睡觉，醒了就微笑，生活是什么滋味，自己放调料，看到祝福，开心的笑一笑

Answer 4

人有七情六欲，喜怒哀乐，开心和不开心都是有的，这就是人生啊！遇到开心的事情，把它讲给朋友们听，大家一起开心；遇到不开心的事情，到这里来发发牢骚，然后跟自己说：还不错呢，有这么多人听我发牢骚，他们可能比我更糟糕呢！再想想以前开心的事情，没有什么过不去的啊！放开一点，不要让自己的心被束缚了。

Answer 5

开不开心主要还是在于自己，别人说再说的话也没有用，做再多的努力也是白牺牲。都不会从根源上让你开心，别人的帮忙只是暂时的。主要是靠自己。每一天不是不开心而是没有一双善于发现的眼睛。在身边的开心事会很多的，只是自己没有注意到而已，却总是想着今天又不开心，怎么才能开心呢？这样就是大错特错了，应该乐观的去对待每一天。