为什么晚上吃东西体重就重了4斤,几天后才能恢复之前的体重
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就算不为减肥,睡前2小时也是不能吃东西的。
晚饭少吃点,然后到睡前不能吃任何东西,会好一些,配合适当的运动就更快减下来咯
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2014-07-14
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晚上要吃少,才不会胖啊,而且早晨吃得饭如果很营养,健康,对减肥有帮助的
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2014-07-15
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晚上不需要太多的热量 你应该是获取了大量的食物了
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晚上少活动!代谢慢,堆积在体内!要几天后才能排泄完
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