为什么晚上吃东西体重就重了4斤,几天后才能恢复之前的体重
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就算不为减肥，睡前2小时也是不能吃东西的。
晚饭少吃点，然后到睡前不能吃任何东西，会好一些，配合适当的运动就更快减下来咯
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晚上少活动！代谢慢，堆积在体内！要几天后才能排泄完
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