为什么晚上吃东西体重就重了4斤,几天后才能恢复之前的体重
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就算不为减肥，睡前2小时也是不能吃东西的。
晚饭少吃点，然后到睡前不能吃任何东西，会好一些，配合适当的运动就更快减下来咯
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
其实这样的减肥方法是不科学的。 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。要保证一天身体摄入均衡的营养，才能保证人体的身体健康。这样才有精力进行一天的工作和学习。 要想减肥的话，可以适当坚持做运动，这样才能美丽又健康！。
可以的，奥利...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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晚上少活动！代谢慢，堆积在体内！要几天后才能排泄完
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