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引发该求助者心理问题的生物性因素包括
引发该求助者心理问题的生物性因素包括生理功能的改变、躯体疾病、年龄和性别等。
1、生理功能的改变
人的生理功能和心理功能是相互联系、相互影响的。一方面,心理功能的改变可以导致身体功能的变化;另一方面,身体的损伤或疾病也可间接地造成心理上的变化。疾病对于病人来说是个大的应激原,病人会随之产生多种心理反应。
2、躯体疾病
躯体疾病是疾病的一种。与“精神疾病”相对。各种原因作用于机体,使机体的组织器官的结构发生病理性改变或使生理功能紊乱的情况。某些精神疾病也是以机体组织器官(脑)的病理改变为基础的,只是检查手段尚不能证实这些病理改变。
3、年龄
人在进行自身再生产的同时,也进行着年龄的再生产,它总是由不同年代出生的不同年龄的个人所组成。此外,各种人口现象,如结婚、生育、求学、就业、迁移、死亡等,都与每个人的年龄密切相关。不同阶段,人的心理状态都会发生变化。
4、性别
探索两性心理与行为差异的根源、产生行为差异的内在机制,并确定生物遗传、生理机制、生活情境、社会文化、模仿学习、认知发展等因素在两性心理行为差异形成中的重要影响作用。
缓解心理压力的方法:
1、 转移注意力
当你感觉压力大的时候,容易造成烦躁情绪,不如暂停一下,把工作或学习,丢在一边,找一件你喜欢的事情来做。如玩一盘游戏,和朋友聊聊天,看一看搞笑的段子和图片,让自己的心情愉悦下来。
2、 洗个热水澡
泡热水澡,可以放松我们全身的肌肉,扩张我们身体的血管,降低血压,从而减少了压力,令人身心感到愉悦。
3、玩游戏,看一些搞笑电影
大声笑出来,可以让你释放压力,放松身体。在搞笑电影的影响下,我们的心情也会受到影响,开怀大笑,舒缓心情。
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2024-09-05 广告
“需求斗争奖赏”是人类正常生存发展进化的前提和基础,没有需求,没有斗争,没有奖赏,人类就不会进化和发展。同理,进化发展到今天的人类,如果迷失斗争方向,丧失了需求动机和斗争热情,不愿再进行斗争;或者违背规律,选错斗争对象,斗争了而毫无进展,不能获得愉悦奖赏,就必然要产生副面的消极情绪,乃至发展为心理疾病。
需求斗争奖赏规律是指具备不同现实条件的人,为不同的需求,进行不同的斗争,会产生不同的情感效应,长此以往,则会形成不同类型相对稳定的需求斗争方式和精神情感状态,进而影响着人的身心和生活。根据需求斗争奖赏规律,可以把人的需求斗争方式分为以下几种主要类型,它们交织交错,充斥人生,但总应以正常人的需求斗争方式为主。一旦其他类型的任何一种占据主导地位,形成习惯,成为常态,那就是不正常的生存生活方式,会使人产生不正常的精神情感。