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首先呢我们要去锻炼身体，我们可以通过锻炼身体来减少疾病发生几率。
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头疼是有很多原因引起的。所以要弄清原因，然后对症治疗和调理。一般都可能是下列情况引起：一是颈椎病造成血液不能上达头部；二是气血不足，不能推动血液到达末端（头和四肢）；三、阳气不足，造成阳经经络不畅通（因为所有的阳经都走过头：手三阳是从手指走到头，足三阳是从头走到足指）；四、心脏功能弱，泵血功能不强；五、大脑好损多，脑细胞所需材料又不足，造成脑细胞死的多，活的少。
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如何缓解偏头痛？
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你好，头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。
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或者用中药粉和葱汁调膏敷两个太阳穴 ，或者用天麻白芷丸治疗都行
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