Question

小学生如何应对考前焦虑

Answer 1

应对考前焦虑，给出以下意见供参考：
1、学习成绩不理想的，考前会焦虑，生怕自己考砸了。对于这种情况只有一种办法，平时要认真对待学习，只有学习好才能做到考前不焦虑。
2、有些学生学习成绩好，考前也会焦虑。这样的学生，平时就要多一点考试来锻炼一下，经受的考验多了胆子就会大，考前焦虑症也就自然消失了。
3、考前要有一个好的精神状态，来应付考试。如保证充足的睡眠，饮食上既要吃好也要吃饱，食物以清淡为主，易于消化，及时给身体提供热能，好的精神状态给消除考前焦虑，也会有帮助。