黑芝麻该怎么吃才能充分吸收营养?

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九抋堂黑芝麻丸
2017-12-21
知道答主
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俗话说“世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了”。生吃黑芝麻的营养吸收率低。比如我们黑芝麻蜜丸把黑芝麻九蒸九晒,添加蜂蜜制作而成,既能保证九蒸九晒工序的完整,也能最大发挥黑芝麻的药用价值。使得黑芝麻变得温润平和,减少了油脂的摄入,提升口感,营养价值也更易吸收。长时间的服用也不会出现上火的症状。但是芝麻属于高油脂的食物,建议每日2到4粒就可以了。请供参考。
姑被0h
2017-12-29 · TA获得超过630个赞
知道小有建树答主
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黑芝麻可以炒熟吃,磨粉吃,吸收最快的属九蒸九晒做成芝麻丸,更容易别人吸收,不过首先原料要好,河南驻马店平舆县是芝麻之乡
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