血压95/134算是高血压吗
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正常人血压值是90-140；60-90mmhg，所以，这样看来的舒张压是属于增高的，是可以诊断为高血压的，因此建议平时要注意低脂低盐低糖饮食，可以通过饮食或者是运动进行调控，如：
1、减轻并控制体重
2、减少钠盐摄入
3、补充钙和钾盐
4、减少脂肪摄入
5、增加运动
6、戒烟、限制饮酒，可以适当的通过茶水进行改善如绿茶和绞股蓝等。
7、减轻精神压力，保持心理平衡等
1、减轻并控制体重
2、减少钠盐摄入
3、补充钙和钾盐
4、减少脂肪摄入
5、增加运动
6、戒烟、限制饮酒，可以适当的通过茶水进行改善如绿茶和绞股蓝等。
7、减轻精神压力，保持心理平衡等
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11
2024-08-28 广告
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