Question

辟谷多久时间合适?

7天短期辟谷效果最好的是不是虔修辟谷培训班?

Answer 1

简单辟谷为1～2天；一般辟谷为3～5天；辟谷7天算正常辟谷；接下来辟谷的时间可为14天、21天、28天……按7的倍数来进行辟谷。通常多于21天的全辟谷，难度比较大，多是有修炼功底的人才能做到。