Question

十岁孩子怎样才能让他自己睡

Answer 1

弄清孩子不肯自己睡的原因，慢慢会改善的。
1、孩子不能独立睡觉与平时的环境有一定关系，如果想让孩子自己入睡，家长要制定一个良好的作息时间，还要给孩子布置一个温馨的睡眠环境。
2、家长平时要多鼓励孩子做事独立，让孩子知道自己已经长大了，自己可以做很多事的，前期可以让孩子自己上床，家长在身边陪伴，等孩子睡了，家长在离开，夜里可以来孩子房间观察一下孩子的入睡情况。
3、家长要了解孩子不爱自己睡的原因，多半孩子是因为害怕，平时可以让孩子少看一些暴力、惊悸的影视，入睡前可以喝一杯牛奶或者听一些音乐，都可以帮助入睡。